Рекомендации после колоноскопии

После пройденной колоноскопии для наиболее комфортного возвращения к обычной жизни с привычным пищевым поведением рекомендуется придерживаться следующих правил, которые помогут восстановить микрофлору и избавят от возможных проблем с пищеварением:

1. Диета.

Сделайте 2-3 глотка воды через 20 минут после завершения манипуляции,

приступить к употреблению пищи можно через 1-2 часа, если не было дано иных указаний. Придерживаться диеты желательно в течении 2-3 суток.

Обязательно употребление воды в объеме не менее 1,5 литров в сутки, допустимо использование минеральной воды без газа. Разрешены кисели, травяные чаи, восстановленный яблочный сок, некрепкий черный чай.
Овощные супы с нежирными сортами мяса позволяют нормализовать работу пищеварительного тракта, снять раздражение кишечника. Допустимо употребление овощного рагу при условии отсутствия специй, которые будут оказывать раздражающее действие. Лучше отдать предпочтение запечённым овощам или приготовленным на пару.
Гречневая каша, отварной рис и макароны из твёрдых сортов пшеницы помогут заполнить кишечник клетчаткой.
Мясо птицы и нежирные сорта рыбы обеспечат организм белком не нагружая пищеварительный тракт. Как источник белков и жиров подойдут куриные яйца в отварном виде или как омлет на пару.
Кисломолочные продукты помогут бережно восстановить микрофлору. Предпочтение стоит отдать натуральному йогурту без добавок, можно употреблять нежирный кефир, бифидок. Десертных йогуртов необходимо избегать.

2. Температура пищи.

Рекомендуется принимать пищу и напитки в теплом виде. Холодная или горячая пища оказывает раздражающее действие.

3. Частота приёма пищи.

Частый дробный приём пищи (5-7 раз в сутки) по указанной выше диете поможет постепенно заполнить толстый кишечник содержимым, не вызывая дискомфорта. Рекомендуемая разовая порция 200-250 грамм.

4. Двигательная активность.

Лёгкая прогулка не только повышает тонус организма, но и способна существенно улучшить настроения. Тем не менее от занятий фитнесом и посещения тренажерного зала в течении 3-5 дней нужно воздержаться.

5. Режим труда и отдыха.

Подготовка и само исследование является стрессом для организма, поэтому не стоит пренебрегать сном или перегружать себя физическим и умственным трудом.

После исследования в условиях медикаментозной седации в течении 6 часов НЕЛЬЗЯ управлять транспортными средствами, сложными механизмами и принимать судьбоносные решения.

Необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из рациона после колоноскопии на 2-3 дня: